Commence à écouter ton corps avec nos programmes dédiés
Sur FIT ME, tu vas pouvoir relâcher les tensions grâce à nos exercices et programmes de sport spécialisés bien-être.
Nos séances de yoga, méditation et mobilité te permettent de travailler tout ton corps avec des séances dédiées sur tes articulations et tes positions.
Nos disciplines répondent à ton bien-être.
Exercices de mobilité
Exercices de mobilitéTravaillez votre mobilité ous permettra d'améliorer votre posture, de soulager vos douleurs et tensions musculaires et articulaires.
Méditation après sport
Méditation après sportCette courte méditation va te permettre de faire un retour au calme en toute sérénité tout en préparant ton corps et ton mental à la récupération...Matériel :
Yoga
YogaLe yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l'esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s'assouplir rapidement. Suivez le cours complet de...