par IAEAdmin | 22 10 23 | Full Body, Salle de Sport, Sport
Spécial salle de sport Routine efficace de 45 min à la salle de sport sur elliptique, zone poids libres (haltères et élastique) et tapis de course. 3 circuits complets pour travailler le renforcement musculaire mais aussi le cardio. Cette routine fitness est un...
par IAEAdmin | 19 10 23 | Expert, Full Body, Musculation, Sport
Full body niveau expert Dans cette vidéo de niveau confirmé, nous vous proposons un entraînement intensif de full body. Vous serez guidé à travers une série d’exercices variés et complets qui cibleront tous les muscles de votre corps. Préparez-vous à transpirer...
par IAEAdmin | 19 10 23 | Full Body, Intermédiaire, Musculation, Sport
Full Body Niveau Intermédiaire Cette vidéo de niveau intermédiaire propose une séance d’entraînement full body pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps. Les exercices ciblent les principaux groupes musculaires tels que les abdominaux, les fessiers,...
par IAEAdmin | 19 10 23 | Débutant, Full Body, Musculation, Sport
Full body pour débutant Cette vidéo d’entraînement full body est parfaite pour les débutants qui veulent travailler l’ensemble de leur corps. Les exercices sont simples et efficaces, et ne nécessitent aucun équipement spécifique. Vous serez guidé à travers...
