par IAEAdmin | 22 10 23 | Débutant, Etirements, Expert, Intermédiaire, Sport
Etirements Cette vidéo d’étirements musculaires vous propose une séance complète pour soulager les tensions et améliorer votre flexibilité. Que vous soyez sportif ou sédentaire, ces exercices simples et efficaces vous permettront de détendre vos muscles et...
par IAEAdmin | 22 10 23 | Débutant, Echauffement, Expert, Intermédiaire, Sport
Echauffement Dans cette vidéo d’échauffement musculaire, découvrez une séquence dynamique et complète pour préparer votre corps à l’effort. Suivez les mouvements fluides et contrôlés qui sollicitent tous les groupes musculaires, en commençant par des...
par IAEAdmin | 22 10 23 | Cardio, Expert, Non classé, Sport
Cardio Intense Dans cette vidéo de cardio niveau expert, vous serez guidé à travers un entraînement intensif de 40 minutes axé sur le renforcement cardiovasculaire. Préparez-vous à transpirer et à vous dépasser grâce à des exercices combinant sauts, mouvements rapides...
par IAEAdmin | 19 10 23 | Expert, Haut du Corps, Musculation, Sport
Haut du corps expert Dans cette vidéo de sport de niveau expert axée sur le haut du corps, nous vous montrons une série d’exercices stimulants pour les bras. En commençant par des pompes sur les mains, nous progressons vers des tractions à une main et des...
par IAEAdmin | 19 10 23 | Expert, Full Body, Musculation, Sport
Full body niveau expert Dans cette vidéo de niveau confirmé, nous vous proposons un entraînement intensif de full body. Vous serez guidé à travers une série d’exercices variés et complets qui cibleront tous les muscles de votre corps. Préparez-vous à transpirer...
par IAEAdmin | 17 10 23 | Bas du Corps, Expert, Musculation, Sport
Jambes et fessier ultra intense Dans cette vidéo intense de 50 minutes, nous vous proposons une séance d’entraînement de niveau expert qui vous poussera au maximum de vos capacités. Axé sur les jambes et les fessiers vous serez forcé de repousser vos limites....
