par IAEAdmin | 22 10 23 | Full Body, Salle de Sport, Sport
Spécial salle de sport Routine efficace de 45 min à la salle de sport sur elliptique, zone poids libres (haltères et élastique) et tapis de course. 3 circuits complets pour travailler le renforcement musculaire mais aussi le cardio. Cette routine fitness est un...