par IAEAdmin | 13 10 23 | Abdos, Intermédiaire, Musculation, Sport
Abdos : Niveau Intermédiaire et sans matériel ! Cette vidéo vous guide à travers une séance d’entraînement abdos de 20 minutes avec un niveau intermédiaire. Des exercices efficaces vous permettront de renforcer et tonifier vos abdominaux de chez vous avec...
par IAEAdmin | 29 09 23 | Abdos, Débutant, Musculation
Abdos Débutant 10 minutes Cette vidéo vous guide à travers une séance d’entraînement abdos de 10 minutes spécialement conçue pour les débutants. Des exercices simples et efficaces vous permettront de renforcer et tonifier vos abdominaux avec seulement un tapis....
