par IAEAdmin | 19 10 23 | Full Body, Intermédiaire, Musculation, Sport
Full Body Niveau Intermédiaire Cette vidéo de niveau intermédiaire propose une séance d’entraînement full body pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps. Les exercices ciblent les principaux groupes musculaires tels que les abdominaux, les fessiers,...
par IAEAdmin | 19 10 23 | Débutant, Full Body, Musculation, Sport
Full body pour débutant Cette vidéo d’entraînement full body est parfaite pour les débutants qui veulent travailler l’ensemble de leur corps. Les exercices sont simples et efficaces, et ne nécessitent aucun équipement spécifique. Vous serez guidé à travers...
par IAEAdmin | 17 10 23 | Bas du Corps, Expert, Musculation, Sport
Jambes et fessier ultra intense Dans cette vidéo intense de 50 minutes, nous vous proposons une séance d’entraînement de niveau expert qui vous poussera au maximum de vos capacités. Axé sur les jambes et les fessiers vous serez forcé de repousser vos limites....
par IAEAdmin | 17 10 23 | Bas du Corps, Intermédiaire, Musculation, Sport
Fessiers et jambes intenses Cette vidéo de 15 minutes est spécialement conçue pour un entrainement intense des jambes et des fessiers. Elle est idéale pour les personnes de niveau intermédiaire à la recherche d’un entraînement court mais efficace. Vous serez...
par IAEAdmin | 17 10 23 | Bas du Corps, Débutant, Musculation
Fessiers sans saut en 20 minutes Cette vidéo de 20 minutes est parfaite pour les débutants qui souhaitent tonifier et renforcer leurs fessiers. Elle propose une séance complète d’exercices simples et efficaces, guidés étape par étape par un coach professionnel....
par IAEAdmin | 13 10 23 | Abdos, Expert, Musculation
Abdos, Expert en 8 minutes ! Dans cette vidéo intense de 8 minutes, nous vous proposons une séance d’entraînement de niveau expert qui vous poussera au maximum de vos capacités. Vous serez guidé à travers une série d’exercices dynamiques et exigeants,...
