par IAEAdmin | 22 10 23 | Cardio, Expert, Non classé, Sport
Cardio Intense Dans cette vidéo de cardio niveau expert, vous serez guidé à travers un entraînement intensif de 40 minutes axé sur le renforcement cardiovasculaire. Préparez-vous à transpirer et à vous dépasser grâce à des exercices combinant sauts, mouvements rapides...
par IAEAdmin | 20 10 23 | Cardio, Intermédiaire, Musculation, Sport
Cardio niveau intermédiaire Dans cette vidéo de niveau intermédiaire, vous allez vous surpasser pendant 20 minutes de cardio intense. Enchaînez des mouvements dynamiques tels que des jumping jacks, des burpees et des high knees pour maximiser votre fréquence cardiaque...
par IAEAdmin | 20 10 23 | Cardio, Débutant, Musculation, Sport
Cardio débutant Cardio Débutant Cette vidéo de 10 minutes vous propose une séance de cardio parfaite pour les débutants. Vous allez pouvoir brûler des calories et améliorer votre endurance tout en suivant des mouvements simples et efficaces. Que vous soyez chez vous...
