Haut du corps expert

Dans cette vidéo de sport de niveau expert axée sur le haut du corps, nous vous montrons une série d’exercices stimulants pour les bras. En commençant par des pompes sur les mains, nous progressons vers des tractions à une main et des développés couchés à la barre. Ces mouvements sollicitent non seulement les muscles du haut du corps, mais améliorent également la force et l’endurance globales. Préparez-vous à être impressionné par ces performances athlétiques captivantes !

minutes d'entrainement

KD Training

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Matériel :

 

Autres entrainements :

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