Haut du corps fin et dessiné

Cette vidéo de sport est spécialement conçue pour les débutants qui souhaitent renforcer leur haut du corps et leurs bras. Vous découvrirez une série d’exercices simples et efficaces qui ciblent les muscles des épaules, des bras, de la poitrine et du dos. En suivant ce programme régulièrement, vous serez en mesure d’améliorer votre force et votre endurance, tout en tonifiant votre silhouette. Peu importe votre niveau de condition physique, cette vidéo vous guide pas à pas pour vous aider à atteindre vos objectifs.

 

 

minutes d'entrainement

Sissy MUA

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Matériel :

 

 

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