Full Body Niveau Intermédiaire
Cette vidéo de niveau intermédiaire propose une séance d’entraînement full body pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps. Les exercices ciblent les principaux groupes musculaires tels que les abdominaux, les fessiers, les bras et les jambes. Les mouvements, combinant cardio et renforcement musculaire, sont variés et dynamiques, garantissant une séance complète et efficace. Que vous soyez déjà actif ou que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, cette vidéo est parfaite pour vous challenger et atteindre vos objectifs.
minutes d'entrainement
Nassim
Matériel :
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