Full body pour débutant
Cette vidéo d’entraînement full body est parfaite pour les débutants qui veulent travailler l’ensemble de leur corps. Les exercices sont simples et efficaces, et ne nécessitent aucun équipement spécifique. Vous serez guidé à travers une séquence d’exercices pour renforcer vos muscles, améliorer votre flexibilité et brûler des calories. Que vous souhaitiez perdre du poids ou simplement rester en forme, cette séance d’entraînement est idéale pour tous les débutants.
minutes d'entrainement
Justine GALLICE
Matériels :
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