Cardio niveau intermédiaire
Dans cette vidéo de niveau intermédiaire, vous allez vous surpasser pendant 20 minutes de cardio intense. Enchaînez des mouvements dynamiques tels que des jumping jacks, des burpees et des high knees pour maximiser votre fréquence cardiaque et brûler un maximum de calories. Guidé par un coach motivant, vous allez améliorer votre endurance, renforcer votre système cardiovasculaire et vous sentir vivant(e) et plein(e) d’énergie à la fin de cet entraînement. Préparez vous à transpirer et à repousser vos limites !
minutes d'entrainement
Justine GALLICE
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