Fessiers sans saut en 20 minutes
Cette vidéo de 20 minutes est parfaite pour les débutants qui souhaitent tonifier et renforcer leurs fessiers. Elle propose une séance complète d’exercices simples et efficaces, guidés étape par étape par un coach professionnel. En suivant ces mouvements spécifiques, les débutants pourront travailler leurs muscles fessiers en profondeur tout en améliorant leur posture et leur équilibre. Une vidéo idéale pour commencer à sculpter ses fesses en douceur.
minutes d'entrainement
Justine Gallice
Matériel :
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