par IAEAdmin | 22 10 23 | Débutant, Echauffement, Expert, Intermédiaire, Sport
Echauffement Dans cette vidéo d’échauffement musculaire, découvrez une séquence dynamique et complète pour préparer votre corps à l’effort. Suivez les mouvements fluides et contrôlés qui sollicitent tous les groupes musculaires, en commençant par des...
par IAEAdmin | 22 10 23 | Cardio, Expert, Non classé, Sport
Cardio Intense Dans cette vidéo de cardio niveau expert, vous serez guidé à travers un entraînement intensif de 40 minutes axé sur le renforcement cardiovasculaire. Préparez-vous à transpirer et à vous dépasser grâce à des exercices combinant sauts, mouvements rapides...
par IAEAdmin | 20 10 23 | Cardio, Intermédiaire, Musculation, Sport
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par IAEAdmin | 20 10 23 | Cardio, Débutant, Musculation, Sport
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par IAEAdmin | 19 10 23 | Expert, Haut du Corps, Musculation, Sport
Haut du corps expert Dans cette vidéo de sport de niveau expert axée sur le haut du corps, nous vous montrons une série d’exercices stimulants pour les bras. En commençant par des pompes sur les mains, nous progressons vers des tractions à une main et des...
