Abdos : Niveau Intermédiaire et sans matériel !
Cette vidéo vous guide à travers une séance d’entraînement abdos de 20 minutes avec un niveau intermédiaire. Des exercices efficaces vous permettront de renforcer et tonifier vos abdominaux de chez vous avec seulement un tapis.
minutes d'entrainement
Sissy MUA
Matériel :
Autres entrainements :
Abdos, Expert en 8 mins
Abdos, Expert en 8 minutes !Dans cette vidéo intense de 8 minutes, nous vous proposons une séance d'entraînement de niveau expert qui vous poussera au maximum de vos capacités. Vous serez guidé à travers une série d'exercices dynamiques et exigeants, conçus pour vous...
10 minutes abdos débutant
Abdos Débutant 10 minutesCette vidéo vous guide à travers une séance d'entraînement abdos de 10 minutes spécialement conçue pour les débutants. Des exercices simples et efficaces vous permettront de renforcer et tonifier vos abdominaux avec seulement un tapis.Matériel...